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냉동 완두콩을 요리해야 합니까?

냉동 완두콩을 요리해야 합니까?

에다마메는 얼기 전에 고온에서 조리되기 때문에 냉동 에다마메를 요리할 필요가 없습니다. 이 방법은 에다마메의 박테리아를 효과적으로 죽일 수 있습니다.냉동 에다마메는 해동하여 직접 먹기만 하면 됩니다.뜨거운 에다마메를 먹고 싶다면 완두콩을 냄비에 넣고 요리할 수 있습니다.

The potassium content in 대량 냉동 완두콩 매우 높기 때문에 여름에 먹으면 과도한 발한으로 인한 칼륨 손실을 보충하여 칼륨 손실로 인한 피로와 식욕 부진을 완화할 수 있습니다. 대량 냉동 완두콩은 맛이 달고 성질이 평평하며 비장과 대장 경락에 들어갑니다. 비장을 보하고 중경을 넓히며 건조함을 적시고 수분을 제거하며 열을 내리고 해독하며 ​​기를 보충하는 효능이 있다. 대용량 냉동 완두콩의 지방 함량은 다른 채소보다 높지만 대부분이 인체에 필수적인 리놀레산 및 리놀렌산과 같은 불포화 지방산입니다. 그들은 지방 대사를 개선하고 신체의 트리글리세리드와 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

대용량 냉동 완두콩 beans are rich in protein, and it is high-quality protein, which is easy to be absorbed and utilized by the human body. The fat content in bulk frozen edamame beans is also higher than other types of vegetables, mostly unsaturated fatty acids, which can provide essential fatty acids for the human body. Bulk frozen edamame beans are also rich in minerals, vitamins and dietary fiber. In addition, bulk frozen edamame beans also contain flavonoids, especially soy isoflavones, which are known as natural phytoestrogens and have estrogenic effects in the human body.

대량 냉동 완두콩을 보존하는 방법

  1. 에다마메는 먼저 껍질을 벗긴 후 끓는 물 냄비에 붓고 익을 때까지 끓인 다음 찬물에 식혀 물기를 뺀 다음 마지막으로 신선봉투에 넣어 냉장고에 넣어 얼린다. 다음에 먹고 가져갈 때는 한 끼 분량의 신선봉투를 챙겨가는 것이 가장 좋으며, 다음에 사용할 때는 먹지 않는 부분에 영향을 미치지 않습니다. 이것은 오랫동안 보관할 수 있습니다.
  2. 털껍질과 함께 떼서 비닐봉지에 넣고 밀봉해도 됩니다. 두꺼운 비닐봉지를 찾아 냉장고에 바로 넣어 신선하게 보관하세요. 나중에 꺼내도 똑같을 싱싱합니다. 기본적으로 한 달 동안 신선하게 유지할 수 있습니다.
  3. 신선한 에다마메를 껍질을 벗기고 용기나 접시에 담아 냉장고의 냉동고에 바로 부어 얼립니다. 에다마메는 얼린 후 꺼내어 봉지에 담아 냉동실에 넣어둡니다. 먹을 때는 해동 후 뜨거운 물에 데쳐야 한다는 점에 유의해야 한다.
  4. 또 다른 방법은 에다마메를 껍질을 벗기고 씻어서 물기를 빼고 냄비에 기름을 두르고 가열한 다음 에다마메를 부어 튀기고, 볶은 후 꺼내 식혀서 나중에 사용하는 방법이 있습니다. 그런 다음 완두콩을 나누어 비닐 랩에 넣고 냉장고에 넣어 얼립니다. 한 봉지에서 먹을 수 있습니다.

냉동 대량 완두콩

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