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아스파라거스는 흔한 채소다.

아스파라거스는 흔한 채소다.

냉동 화이트 아스파라거스는 일반적인 채소로 다양한 영양소가 풍부하고 아스파라거스에는 엽산이 더 많이 함유되어 있습니다. 임산부의 경우 아스파라거스를 규칙적으로 섭취하면 태아의 두뇌발달에 도움이 됩니다.

냉동 화이트 아스파라거스는 항암 성분인 셀레늄이 풍부합니다. 셀레늄은 암 세포의 분열 및 성장을 방지하고 발암 활성을 억제하며 해독을 촉진하며 암 세포를 역전시키고 면역 기능을 자극하며 항체 형성을 촉진하고 암에 대한 저항력을 향상시킵니다. 엽산과 핵산의 강화와 함께 암세포의 성장을 효과적으로 제어할 수 있습니다.

Frozen white asparagus has special effects on bladder cancer, lung cancer, skin cancer, etc., and has a certain effect on almost all cancers.

아스파라거스에 함유된 쿠마린 등의 성분은 혈당을 낮추는 효과가 있다. 그린 아스파라거스는 더 많은 비타민 E, 비타민 C 및 셀룰로오스를 함유하고 있어 혈액을 맑게 하고 혈당 균형을 맞추는 데 더 좋습니다. 아스파라거스의 비타민 A 함량은 당근의 1.5배이며, 비타민 B의 함량도 매우 높다.

아스파라거스와 아스파라거스 잎 추출물의 아미노산과 미네랄은 숙취 증상을 완화하고 알코올 독소로부터 간세포를 보호할 수 있습니다.

아스파라거스의 효능과 역할

아스파라거스라고도 불리는 아스파라거스는 단백질, 아미노산, 미네랄, 비타민 등이 풍부합니다. 아스파라거스를 자주 먹으면 암 예방, 피로 회복, 노화 방지, 체중 감량에 도움이 됩니다.

1. 항암 및 항암: 아스파라거스는 셀레늄이 풍부하여 암세포의 분열과 성장을 예방하고 암세포를 역전시킬 수 있습니다. 아스파라거스는 엽산과 핵산이 풍부하여 효과를 강화할 수 있습니다. 아스파라거스를 정기적으로 섭취하면 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 항피로: 아스파라거스는 영양가가 높고 지방 및 칼로리 함량이 낮습니다. 아스파라거스를 먹으면 신체의 영양을 보충하고 피로를 효과적으로 퇴치할 수 있습니다.

3. 노화 방지: 아스파라거스의 영양소는 슈퍼옥사이드 디스뮤타제의 활성을 증가시킬 수 있으며 산화 및 자유 라디칼에 저항하여 노화를 지연시킬 수 있습니다.

4. 체중감량 : 아스파라거스는 저지방, 저칼로리 식품으로 아스파라거스는 식이섬유가 풍부하기 때문에 아스파라거스를 자주 먹으면 지방감소, 지방제거, 지방감소 효과가 있다.

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