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Devi cucinare edamame surgelati?

Devi cucinare edamame surgelati?

Non è necessario cucinare l'edamame congelato, perché l'edamame viene cotto ad alta temperatura prima del congelamento. Questo metodo può uccidere efficacemente i batteri nell'edamame, l'edamame congelato deve solo essere scongelato e mangiato direttamente, se vuoi mangiare l'edamame caldo, puoi mettere l'edamame nella pentola e cucinarlo.

Il contenuto di potassio nei fagioli edamame surgelati sfusiè molto alto, mangiare in estate può aiutare a compensare la perdita di potassio causata dall'eccessiva sudorazione, alleviando così la stanchezza e la perdita di appetito causata dalla perdita di potassio. I fagioli edamame congelati sfusi hanno un sapore dolce e una natura piatta e entrano nei meridiani della milza e dell'intestino crasso; hanno l'effetto di rinvigorire la milza e allargare il centro, inumidire la secchezza ed eliminare l'acqua, eliminare il calore e la disintossicazione e reintegrare il qi; Il contenuto di grassi nei fagioli edamame congelati sfusi è superiore a quello di altre verdure, ma la maggior parte di essi sono acidi grassi insaturi, come l'acido linoleico e l'acido linolenico, che sono essenziali per il corpo umano. Migliorano il metabolismo dei grassi e abbassano i livelli di trigliceridi e colesterolo nel corpo.

L'edamame congelato sfuso beans are rich in protein, and it is high-quality protein, which is easy to be absorbed and utilized by the human body. The fat content in bulk frozen edamame beans is also higher than other types of vegetables, mostly unsaturated fatty acids, which can provide essential fatty acids for the human body. Bulk frozen edamame beans are also rich in minerals, vitamins and dietary fiber. In addition, bulk frozen edamame beans also contain flavonoids, especially soy isoflavones, which are known as natural phytoestrogens and have estrogenic effects in the human body.

Come conservare i fagioli edamame surgelati sfusi

  1. Sbucciare prima l'edamame, poi versarlo in una pentola di acqua bollente e far bollire fino a cottura, quindi raffreddarlo in acqua fredda, scolare l'acqua e infine metterlo in un sacchetto salvafreschezza e metterlo in frigorifero a congelare. La prossima volta che lo mangi e lo prendi, è meglio mettere in valigia una busta fresca per un pasto, e la prossima volta che lo usi, non influirà sulla parte che non mangi. Questo può essere conservato a lungo.
  2. Puoi anche rimuoverlo insieme al guscio di pelliccia, metterlo in un sacchetto di plastica e sigillarlo. Trova un sacchetto di plastica spesso e mettilo direttamente in frigorifero per mantenerlo fresco. Sarà lo stesso fresco quando lo tirerai fuori più tardi. Fondamentalmente può mantenerlo fresco per un mese.
  3. Sbucciare l'edamame fresco e metterlo in un contenitore, o un piatto, e versarlo direttamente nel congelatore del frigorifero per il congelamento. Dopo che l'edamame è congelato, estrailo e mettilo in un sacchetto e mettilo nel congelatore. Va notato che quando si mangia va sbollentato in acqua calda dopo lo scongelamento.
  4. C'è un altro modo per sbucciare e lavare l'edamame, scolare l'acqua, mettere l'olio nella pentola e scaldarlo, quindi versarvi l'edamame per friggere, dopo averlo fritto, metterlo fuori e lasciarlo raffreddare per un uso successivo. Quindi dividere l'edamame e metterlo nella pellicola trasparente e metterlo in frigorifero a congelare. Può essere mangiato in un sacchetto.

fagioli edamame sfusi congelati

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